休職と復職

休職が決まった日、「出世は終わった」と思いました。半年休んで復職し、自分の希望で駅員に移った私のその後で終わっていたのは、「上に行くこと」という休む前の物差しでした。キャリアを今どう考えているかまで正直に書きます。

心の不調で初めてメンタルクリニックへ。何を話せばいいか分からないまま、私は思いをそのまま吐き出しただけでした。予約から会計までの流れ、かかった時間とお金、帰り道の気持ちまで、鉄道員が正直に書きます。

休職を言い出せない、お金が不安、復職が怖い。心の不調で半年休職した鉄道員が書いた14本の記事を、5つの段階に並べました。いまのあなたに近い場所を選べば、次に読む1本が10秒で決まります。

復職前の面談が怖い人へ。厚労省の手引きによる復職までの5ステップ、面談で見られるのは話し方ではなく生活という事実、半年休職した私が大事にした「淡々と」の心構えを正直に書きます。

休職中に買ってよかったもの・やってよかったこと5つを経験者が正直に紹介。3つは0円か1ヶ月無料でした。動画・小説・勉強・カフェ・カウンセリング。買えば良くなるものは1つもない、を先にお伝えします。

復職後がしんどいのは失敗ではありません。「また折れるかも」が10から2に下がった経験者が、不調のサインの見つけ方、サインが出た日にやること、手放した2つの考え方を正直に書きます。

傷病手当金の申請の流れを休職経験者が解説。申請書は本人・会社・医師の3人で書いて完成します。医師への頼み方、毎月の申請、初回振込までの期間など、実際につまずいた3つのポイントを正直に書きます。

休職を家族に言えない人へ。私が妻に伝えられたのは、朝に体が動かなくなってからでした。でも妻はとっくに気づいていました。怖かった理由、子どもに説明しなかったこと、実家に言わなかった選択まで、鉄道員が正直に書きます。

「休職したい」と上司に言い出せない人へ。私が最初に言えたのは「仕事の相談がしたい」の一言だけでした。言えなかった理由、駅からの道で言えた日、そして相談しても症状が進んだ現実まで、鉄道員が正直に書きます。

リハビリ出勤（通勤訓練）では実際に何をする？半年休職した鉄道員が、カフェで1時間座ることから職場の席に座るまでの4〜5か月を正直に書きます。行かない日があっていい。進め方は一人で決めなくていい。